Stressmanagement:
„Der Geist bewegt die Materie.“ (Vergil, 70-19 v. Chr., römischer Dichter)

Im Rahmen von Stressmanagement und aktiver Entspannung biete ich überdies selbsterlernbare Bewältigungsmöglichkeiten (sog. Copingstrategien) zur Vorbeugung und bei akuten „Überspannungen“ oder nach Selye sogenanntem „Dis-Stress“ an. Zum Beispiel Autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Mentales Training, Fantasiereisen und Elemente aus anderen Entspannungstechniken können hier Linderung bewirken.

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