Schlafproblemen

Schlafprobleme:
Sie leiden unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen oder erwachen früh morgens und fühlen sich den restlichen Tag total erschöpft? Unser Alltag besteht häufig aus eng gesteckten Terminen beruflicher und privater Natur. Das Kind muss zur Schule, der Hund zum Tierarzt, selbst steht man vor einem Vorstellungsgespräch, der Partner hat eine Reifenpanne auf der Autobahn und verspätet sich. Alles das ist inzwischen für die meisten von uns der normale Tagesablauf. Dauern diese Zustände jedoch zu lange an und kommen vielleicht noch andere dazu, wie Jobverlust oder Beziehungskrisen, Lärm aus der Nachbarschaft, Schichtarbeit etc., dann kann das dazu führen, dass wir in die Abend- und Nachtstunden gedanklich nach Lösungen suchen. Hier kann Entspannung der Seele durch verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel das Autogene Training nach Schulz, die Hypnose und mithin der kinesiologische Muskeltest, lindernd wirken.